⚠️ 本工具提供健康教育與自我紀錄，不可取代醫師診斷或治療。若出現嚴重喘、嘴唇發紫、意識改變、胸痛或無法完整說話，請立即求助並撥打 119。
今天的呼吸狀況
最近一次自我評估
尚未評估
每天花 1 分鐘記錄喘、咳、痰與活動情形。
今日照護提醒
💊 規律使用處方藥依醫囑
🫁 吸入器操作確認步驟
🌤️ 外出前看空品留意 AQI
提醒時間可在「我的」中設定；本機提醒不會自動傳送給醫療院所。
照護功能
需要立即就醫的警訊
嚴重或快速惡化的呼吸困難、休息時也喘、嘴唇或指甲發紫、胸痛、昏厥或意識混亂。
疾病認識
什麼是 COPD？
慢性阻塞性肺病是一種長期呼吸道疾病，可能出現咳嗽、咳痰、喘或活動時容易呼吸困難。症狀可能逐漸變化，需要持續追蹤。
日常照護重點
- 依醫囑規律使用吸入藥物，不自行停藥。
- 避免菸害、燃燒煙霧與刺激性粉塵。
- 依體力安排活動，並學習縮唇呼吸。
- 若痰量、痰色或喘明顯改變，及早聯絡醫療團隊。
什麼是氣喘？
氣喘會使呼吸道反覆發炎、變窄，可能有喘鳴、胸悶、咳嗽或夜間症狀。症狀常有起伏，需依個人治療計畫管理。
急性惡化可能警訊
- 比平常更喘，走路或做家事更困難。
- 咳嗽增加、痰量增加或顏色改變。
- 夜間因呼吸症狀醒來，或緩解藥使用增加。
每日症狀評估
請依照「今天和平常相比」選擇。若不確定，可請家人或照護人員協助。
疾病控制問卷
ACT 適用於氣喘控制評估；CAT 用於 COPD 健康狀態評估。請依醫療團隊指示及正式版本填答，勿單靠分數自行調藥。
ACT 氣喘控制測試
以下為自我檢視示範表單；正式臨床使用請採經授權／驗證的繁體中文版量表。
CAT COPD 評估
請依最近的健康狀況評分；正式臨床使用請採經授權／驗證的繁體中文版量表。
吸入器教學
常見錯誤提醒
- 沒有先吐氣，或吸氣速度與裝置要求不符。
- MDI 噴藥與吸氣沒有同步。
- 吸完藥沒有依藥品指示閉氣約 5–10 秒（以個人能力為限）。
- 含類固醇吸入藥後未漱口。
- 未依裝置說明清潔或更換藥品。
不同品牌與型號操作可能不同，請以藥品說明及呼吸治療師實際教學為準。
肺功能／峰流速紀錄
測量提醒
- 盡量在固定時間、固定姿勢測量。
- 峰流速可依醫療團隊設定的個人最佳值與行動計畫判讀。
- 血氧機數值需搭配症狀判斷；若嚴重喘，不要因數字看似正常而延誤就醫。
空氣品質與外出提醒
離線單機版無法自動取得即時 AQI。請參考環境部空氣品質資訊，或由照護人員輸入目前數值。
日常防護
- 空品不佳時減少長時間戶外活動。
- 外出可依空品與個人狀況選擇合適口罩。
- 避免燃燒、二手菸及室內油煙等刺激源。
我的紀錄
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關於 RespireCare
為花東偏鄉與原鄉長者設計的呼吸健康自我監測與衛教原型。
版本：Beta 0.1｜單機離線版